Tanda-Tanda Mod Lagi Gak Enak

Badmot adalah perasaan hati yang tidak enak yang muncul secara bertubi-tubi tidak hanya sedih saja, bisa juga marah, frustasi dan bahkan gampang juga tersinggung.

 Bedmod bisa di lemparkan dalam bahasa sehari-hari, ini bisa  disebut juga suasana hati dan bisa datang dan pergi.

Mod  yang bisa secara drastis bisa mempengaruhi penderita juga lho dan dapat membuat penderitanya stress atau depresi.

Mod yang dirasa misa Sampai satu Minggu atau lebih tergantung respon seseorang terhadap stimulasi yang di terima nya

Cara mengusir bad mod

1.ambil nafas dalam-dalam

 Harus menarik napas dalam dalam samapai kemarahan dan prestasi yang tadinya ada  perlahan menghilang

2. Berjalan jalan

 Jika suasana hati Anda buruk, anda dapat berjalan jalan bersama  hewan peliharaan pun bisa dan  bisa juga samabil olahraga dan dapat menghilangkan stess dan berolahraga dapat juga menghilangkan kolesterol juga lho.

3. Menonton televisi dengan siaran yang 

    lucu

 Bisa menghilangkan mod  anda bisa menonton televisi yang  lucu atau komedi yang lucu.

Penulis: Indah Rahayu

Lokasi:

Berbagi :