Ticker

6/recent/Ticker-posts

Penyebab Penuaan Dini Pada Wajah

Setiap orang akan mengalami penuaan dini apa bila tidak kita  ketahui penyebab nya  dengan berlanjut usia keriput akan muncul di awal 50tahun dan ada juga 30 tahun sudah terlihat 10 tahun lebih tua dari usia asli nya.


Penuaan dini bisa timbul dari genetik dan pola hidup sehari hari, bisa dari pola makan, cara merawat diri  dan yang lainnya nya.


Berikut ada beberapa cara yang harus kita mulai hindari dari sekarang yuk  kita simak dibawah ini:

1. Kurang Tidur

  Kurang tidur dapat menyebabkan  badan menjadi lelah dan capek kesesokan  hari nya dilihat dari segi penampilan akan kelihatan orang yang kita tidur wajah akan terlihat tua dibandingkan dengan orang yang tidur nya teratur.


2. Duduk Terlalu lama

 Banyak orang di jaman sekarang menghabiskan waktu di tempat duduk apalagi dia bekerja di Depan komputer ,atau nongkrong bersamaan teman-teman nya .

 Perempuan lansia yang duduk 10 jam perhari dan minim aktivitas dan  akan terlihat 8 tahun lebih tua.

3 Stress

 Stress bisa timbul pada siapa saja Dimana saja masalah keluarga, percintaan, pekerjaan yang menimbulkan orang menjadi stress.

Stress itu tidak bisa dihindarkan  dari hidup semua yang hidup pasti akan ada masalah , yang dapat kamu lakukan agar stress menjadi lebih tidak. Terlarut karir dengan cara coba deh latihan pernapasan agar fikiran jernih, walaupun diterpa banyak masalah.

 Penulis: Indah Rahayu




Artikel Terkait