Orang yang bangun kesiangan ini tidurnya terlalu larut malam makanya dia akan bangun kesiangan.
Waktu tidur yang kurang mengganggu aktivitas keesokan harinya agar tidak terbangun kesiangan kamu perlu mengikuti cara ini agar bisa mengatur tidur yang berantakan.
Membuat rutinitas tidur
Apakah yang kamu lakukan sebelum tidur makan nonton TV, bermain game atau yang lainnya yang dapat merusak karena tubuh juga membutuhkan istirahat yang cukup.
Penulis: Indah Rahayu
